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1001Frucht Beeren-Smoothie mit Basilikum & Limette

Der Frühling steht vor der Tür. Passend dazu haben wir direkt eine tolle Rezept-Idee für dich. Wie wäre es mit einem fruchtig-frischen und super gesunden Himbeer-Erdbeer Smoothie? Die leckere natürlich Smoothie-Süsse stammt ausschliesslich von den leckeren Erdbeeren, der Banane und unseren tollen Deglet Nour Datteln.

Zutaten: 

  • 1 Banane (gefroren oder frisch)
  • 200g gefrorene Himbeeren
  • 250g Soja Milch (oder Milch deiner Wahl)
  • 50g Haferflocken
  • 1 EL Chia Samen
  • 100ml Wasser
  • 3 Datteln (1001Frucht Deglet Nour)
  • 3 EL Leinsamen (1001Frucht Gold Leinsamen)
  • 1 Saft-Orange

 

Dekoration & Topping

  • Erdbeeren
  • Frischer Basilikum
  • Limettenabrieb (für den extra Frische-Kick)

 

Zubereitung 

  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und cremig rühren.
  2. Solltet ihr frische Bananen anstatt gefrorene Bananen verwenden, empfehlen wir noch einen Eiswürfel hinzuzugeben und die Wassermenge minimal zu reduzieren. Somit bleibt der Smoothie schön kalt und erfrischend. 
  3. Den Smoothie in euer Lieblings-Glas füllen und mit Limettenabrieb, Erdbeeren und Basilikum dekorieren. 

Viel Spaß beim Testen. Euer 1001Frucht Team

 

Autorin: Karolin Baitiner


Website: www.bakdandraw.com

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