Der Frühling steht vor der Tür. Passend dazu haben wir direkt eine tolle Rezept-Idee für dich. Wie wäre es mit einem fruchtig-frischen und super gesunden Himbeer-Erdbeer Smoothie? Die leckere natürlich Smoothie-Süsse stammt ausschliesslich von den leckeren Erdbeeren, der Banane und unseren tollen Deglet Nour Datteln.
Zutaten:
- 1 Banane (gefroren oder frisch)
- 200g gefrorene Himbeeren
- 250g Soja Milch (oder Milch deiner Wahl)
- 50g Haferflocken
- 1 EL Chia Samen
- 100ml Wasser
- 3 Datteln (1001Frucht Deglet Nour)
- 3 EL Leinsamen (1001Frucht Gold Leinsamen)
- 1 Saft-Orange
Dekoration & Topping
- Erdbeeren
- Frischer Basilikum
- Limettenabrieb (für den extra Frische-Kick)
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und cremig rühren.
- Solltet ihr frische Bananen anstatt gefrorene Bananen verwenden, empfehlen wir noch einen Eiswürfel hinzuzugeben und die Wassermenge minimal zu reduzieren. Somit bleibt der Smoothie schön kalt und erfrischend.
- Den Smoothie in euer Lieblings-Glas füllen und mit Limettenabrieb, Erdbeeren und Basilikum dekorieren.
Viel Spaß beim Testen. Euer 1001Frucht Team
