Bio Leinsamen, braun
- Reich an Vitaminen B1, B2, B6 und Vitamin E.
- Ob im Brot, Salat oder Müsli, geschrotet, gequollen oder ganz, Leinsamen sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken
- Lieferant für Kalzium, Magnesium und Eisen
- Leinsamen unser Allround-Lieferant
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- Artikel-Nr.: SW10093
- EAN: 4260227129052
-
Öko-Kontrollstelle & Bio-Herkunft
:
DE-ÖKO-037
Die Natur auf der Zunge spüren
Jeder hat schon von ihnen gehört. Jeder hat sie schon gegessen. Ob im Brot, Salat oder Müsli, geschrotet, gequollen oder ganz, Leinsamen sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Was sich unsere liebe Mutter Natur dabei wieder gedacht hat, möchten wir Ihnen kurz nahe bringen.
Bio-Leinsamen - Wer bin ich
Der gemeine Lein, Samen des Flachses, wird schon seit langer Zeit von unseren Urahnen als Heilmittel verwendet. Er gilt nicht für umsonst als kleines Aufputschmittel des Stoffwechsels. Heute, mehr denn je, freut er sich großer Beliebtheit, nicht zuletzt, weil man ihn, aufgrund seiner Quellwirkung, auch wunderbar zum Abnehmen einsetzen kann. Dabei ist er eigentlich eine Bombe. Eine Bombe an Ballaststoffen. Aber der Reihe nach.
Leinsamen unser Allround-Lieferant
Sie merken schon, es wird eine lange Liste werden mit Dingen, die der Leinsamen uns bringt. Fangen wir an:
- Reich an Vitaminen B1, B2, B6 und Vitamin E, außerdem ist auch Folsäure im Samen enthalten.
- Schleim- und Quellstoffe, die Giftstoffe im Darm binden und so zur Entgiftung des Körpers beisteuern.
- Entzündungshemmer durch mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Diese unterstützen die körpereigenen Abwehrstoffe und schützen unseren Herz-Kreislauf, steigern unsere Hirnfunktion und wirken positiv auf unsere Blutgefäße und Cholesterinwerte.
- Lieferant für Kalzium, Magnesium und Eisen
- Ballaststoffe. Wir hatten es schon angedroht. Über 30% des Leinsamens sind Ballaststoffe. Sie wirken besonders verdauungsfördernd. Vor allem die Schalen des Leinsamens quellen im Magen auf und sorgen so für eine andauernde Sättigung und bekämpfen den Heißhunger.
- Hormonhaushalt und Schutz der Zellen. Leinsamen enthalten Lignane. die als starke Antioxidantien und natürliche Phytoöstrogene wirken, sorgen damit also für eine Balance der Hormone.
Leinsamen zum Abnehmen?
Nun hatten wir Ihnen ja erzählt, dass Leinsamen Fett enthält. Und sogar reichlich! Ca. 30%! Aber keine Angst. Wie schon erwähnt, sind ein Teil davon Omega-3-Fettsäuren, die unserer Körper braucht, zum anderen kommen wir nun zum Geheimnis des Erfolges. Leinsamen enthalten keinerlei Kohlenhydrate! Wer also eine Low-Carb-Diät unterhält, dürfte sich freuen. Noch dazu kommen, sage und schreibe, 24% Eiweiß, unabdinglich für den Muskelaufbau. Wir sehen also, obwohl er eine wahre Kalorienbombe ist, kann man Leinsamen zum Abnehmen einsetzen. Wie bei allen Dingen im Leben, kommt es immer auf die Dosis an.
Aber aufgepasst!
Weil wir gerade über die Dosis sprechen. Abgesehen von der Kalorienzahl sollte man nicht mehr als zwei bis drei Esslöffel Leinsamen am Tag zu sich nehmen, bei Schwangerschaft und in der Stillzeit maximal einen. Man sollte auch lieber erst drei bis vier Stunden nach Medikamentenaufnahme den Leinsamen genießen, da er die Aufnahme der Medikamente durch die Magenwand einschränken könnte.
Seine beste Wirkung hat der Leinsamen, wenn er geschrotet oder aufgequollen ist. So kann er seine fantastischen Inhaltsstoffe richtig frei entfalten.
Inhaltsstoffe:
Bio LeinsamenAllergene
Kann Spuren von GLUTEN, anderen SCHALENFRÜCHTEN und SESAM enthalten.
Herkunft:
Deutschland
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert (in kj/kcal) | 1867 / 453 |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 39 g |
| Eiweiß | 24 g |
| Salz | 0,15 g |
Lagerung
Wir bitten Sie, Ihre Bestellung unverzüglich bei Erhalt der Ware auf die Qualität zu prüfen und bis zum Verbrauch möglichst kühl (im Kühlschrank bei 8-10°C), trocken, luftdicht und lichtgeschützt zu lagern. Bei unseren Nüssen und Trockenfrüchten handelt es sich um Naturprodukte, welche sich bei optimalen Bedingungen sehr gut und über einen längeren Zeitraum lagern lassen.
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lecker und saftig
Sehr lecker?
wie immer, sehr zufrieden.
sehr gute Qualität
Lecker im Müsli, Brot und Salat
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Wie gewohnt hervorragend.
Wie gewohnt hervorragend.
Wie immer excellente Qualitaet.
Wie immer excellente Qualitaet.
Wie immer gut
Gute Qualität
Beste Leinsamen die ich kenne
Beste Leinsamen die ich kenne
Perfekt für das morgendliche Müsli.
Perfekt für das morgendliche Müsli.
Sehr gute Qualität.
Sehr gute Qualität.
Gutes Produkt, wie immer schnelle Lieferung.
Gutes Produkt, wie immer schnelle Lieferung.
Gute Qualität
Gute Qualität
sehr bekömmlich
sehr gut
Sind super im müsli oder zum backen
Sind super im müsli oder zum backen
Lecker!
Lecker!
Wunderbar und sehr schnell geliefert.
Wunderbar und sehr schnell geliefert.
Perfekte Qualität und schneller Versand - alles
Perfekte Qualität und schneller Versand - alles wunderbar!
sehr gute Qualität, würde ich wieder kaufen
sehr gute Qualität, würde ich wieder kaufen und empfehle ich weiter
Alles in sehr guter Qualität. Insofern auch
Alles in sehr guter Qualität. Insofern auch ein gutes Preis-Leistungsverhältnis. Haben das Produkt schon wiederholt bestellt.
Ok
Ok
Perfekte Qualität - Preis-Leistung wunderbar!
Perfekte Qualität - Preis-Leistung wunderbar!
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gute (Bio)Qualität und ein top Preis.
Sehr gute (Bio)Qualität und ein top Preis. Kaufe ich immer wieder gerne hier.