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Bio Leinsamen, braun

Bio Leinsamen, braun
  • Reich an Vitaminen B1, B2, B6 und Vitamin E.
  • Ob im Brot, Salat oder Müsli, geschrotet, gequollen oder ganz, Leinsamen sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken
  • Lieferant für Kalzium, Magnesium und Eisen
  • Leinsamen unser Allround-Lieferant
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  • NULL
    
    Ohne Konservierungsstoffe
    Enthält von Natur aus Zucker
    Ohne Zusätze
    Rohkost
    Vegan

Die Natur auf der Zunge spüren

Jeder hat schon von ihnen gehört. Jeder hat sie schon gegessen. Ob im Brot, Salat oder Müsli, geschrotet, gequollen oder ganz, Leinsamen sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Was sich unsere liebe Mutter Natur dabei wieder gedacht hat, möchten wir Ihnen kurz nahe bringen.

Bio-Leinsamen - Wer bin ich

Der gemeine Lein, Samen des Flachses, wird schon seit langer Zeit von unseren Urahnen als Heilmittel verwendet. Er gilt nicht für umsonst als kleines Aufputschmittel des Stoffwechsels. Heute, mehr denn je, freut er sich großer Beliebtheit, nicht zuletzt, weil man ihn, aufgrund seiner Quellwirkung, auch wunderbar zum Abnehmen einsetzen kann. Dabei ist er eigentlich eine Bombe. Eine Bombe an Ballaststoffen. Aber der Reihe nach.

Leinsamen unser Allround-Lieferant

Sie merken schon, es wird eine lange Liste werden mit Dingen, die der Leinsamen uns bringt. Fangen wir an:

  • Reich an Vitaminen B1, B2, B6 und Vitamin E, außerdem ist auch Folsäure im Samen enthalten.
  • Schleim- und Quellstoffe, die Giftstoffe im Darm binden und so zur Entgiftung des Körpers beisteuern.
  • Entzündungshemmer durch mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Diese unterstützen die körpereigenen Abwehrstoffe und schützen unseren Herz-Kreislauf, steigern unsere Hirnfunktion und wirken positiv auf unsere Blutgefäße und Cholesterinwerte.
  • Lieferant für Kalzium, Magnesium und Eisen
  • Ballaststoffe. Wir hatten es schon angedroht. Über 30% des Leinsamens sind Ballaststoffe. Sie wirken besonders verdauungsfördernd. Vor allem die Schalen des Leinsamens quellen im Magen auf und sorgen so für eine andauernde Sättigung und bekämpfen den Heißhunger.
  • Hormonhaushalt und Schutz der Zellen. Leinsamen enthalten Lignane. die als starke Antioxidantien und natürliche Phytoöstrogene wirken, sorgen damit also für eine Balance der Hormone.

Leinsamen zum Abnehmen?

Nun hatten wir Ihnen ja erzählt, dass Leinsamen Fett enthält. Und sogar reichlich! Ca. 30%! Aber keine Angst. Wie schon erwähnt, sind ein Teil davon Omega-3-Fettsäuren, die unserer Körper braucht, zum anderen kommen wir nun zum Geheimnis des Erfolges. Leinsamen enthalten keinerlei Kohlenhydrate! Wer also eine Low-Carb-Diät unterhält, dürfte sich freuen. Noch dazu kommen, sage und schreibe, 24% Eiweiß, unabdinglich für den Muskelaufbau. Wir sehen also, obwohl er eine wahre Kalorienbombe ist, kann man Leinsamen zum Abnehmen einsetzen. Wie bei allen Dingen im Leben, kommt es immer auf die Dosis an.

Aber aufgepasst!

Weil wir gerade über die Dosis sprechen. Abgesehen von der Kalorienzahl sollte man nicht mehr als zwei bis drei Esslöffel Leinsamen am Tag zu sich nehmen, bei Schwangerschaft und in der Stillzeit maximal einen. Man sollte auch lieber erst drei bis vier Stunden nach Medikamentenaufnahme den Leinsamen genießen, da er die Aufnahme der Medikamente durch die Magenwand einschränken könnte.

Seine beste Wirkung hat der Leinsamen, wenn er geschrotet oder aufgequollen ist. So kann er seine fantastischen Inhaltsstoffe richtig frei entfalten.

Inhaltsstoffe:

Bio Leinsamen

Lagerung

Wir bitten Sie, Ihre Bestellung unverzüglich bei Erhalt der Ware auf die Qualität zu prüfen und bis zum Verbrauch möglichst kühl (im Kühlschrank bei 8-10°C), trocken, luftdicht und lichtgeschützt zu lagern. Bei unseren Nüssen und Trockenfrüchten handelt es sich um Naturprodukte, welche sich bei optimalen Bedingungen sehr gut und über einen längeren Zeitraum lagern lassen.

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Herkunft:

Deutschland

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert (in kj/kcal) 1867 / 453
Fett 31 g
   davon gesättigte Fettsäuren 3  g
Kohlenhydrate 0  g
   davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 39  g
Eiweiß 24 g
Salz 0,15  g


Über 100.000 Kunden lieben unsere Produkte

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Über 100.000 Kunden lieben unsere Produkte

21.03.2022

Perfekte Qualität - Preis-Leistung wunderbar!

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16.02.2022

Sehr gut

Sehr gut

11.02.2022

Sehr gute (Bio)Qualität und ein top Preis.

Sehr gute (Bio)Qualität und ein top Preis. Kaufe ich immer wieder gerne hier.

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Cashewkerne naturbelassen
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Inhalt 250 Gramm (3,18 € * / 100 Gramm)

Der Cashewkern - aus dem Samen des Cashewapfels gewonnen - ist wegen seiner vielseitigen Verwendungsmöglichkeit höchst beliebt. Der elegant geschwungene Kern kann als...

Getrocknete Aprikosen naturbelassen
Getrocknete Aprikosen naturbelassen
ab 5,90 € *
Inhalt 250 Gramm (2,36 € * / 100 Gramm)

Die persische, naturbelassene Aprikose ist süßlich im Geschmack, besitzt eine angenehm bissfeste Konsistenz und eine dunkle Farbe. Sie...

TIPP!
Bio Maca Pulver
Bio Maca Pulver
ab 9,95 € *
Inhalt 500 Gramm (1,99 € * / 100 Gramm)

Bio Maca Pulver – das neue SuperfoodDie Pflanze wächst bevorzugt im Hochland Perus und war schon den Inka bekannt. Sie ist extrem nahrhaft und steckt...

Bittere Aprikosenkerne naturbelassen
Bittere Aprikosenkerne naturbelassen
ab 7,49 € *
Inhalt 250 Gramm (3,00 € * / 100 Gramm)

Bittere Aprikosenkerne kaufen Geschützt von einer hellgelben bis orangeroten Haut und umhüllt von darunterliegendem Fruchtfleisch: Der bittere Kern der Aprikose...

1001 Frucht - edle Nussmischung, - naturbelassen
1001 Frucht - edle Nussmischung, - naturbelassen
ab 7,95 € *
Inhalt 250 Gramm (3,18 € * / 100 Gramm)

Knackige Nüsse im bunten Mix Das Beste aus unserem abwechslungsreichen, aromatischen Nuss-Sortiment findet sich hier, in...

Getrocknete Mango naturbelassen
Getrocknete Mango naturbelassen
ab 6,95 € *
Inhalt 250 Gramm (2,78 € * / 100 Gramm)

Sie lieben naturbelassene, unbehandelte und zuckerzusatzfreie Mangos. Dann sind Sie hier genau richtig. Nicht umsonst zählt unsere Mango zu den Besten in Deutschland und wird...

Getrocknete Aroniabeeren unbehandelt
Getrocknete Aroniabeeren unbehandelt
ab 5,95 € *
Inhalt 250 Gramm (2,38 € * / 100 Gramm)

Die von uns angebotenen Aronia-Beeren stammen aus dem überwachten Anbau. Die pralle, kräftig blaue Aronia-Beere (Apfelbeere) sieht nicht nur lecker aus,...

Haselnuss-Erdbeer-Mus
Haselnuss-Erdbeer-Mus
5,49 € *
Inhalt 120 Gramm (4,58 € * / 100 Gramm)

Haselnuss-Erdbeer-Mus Haselnüsse zählen mit zu den ältesten Pflanzen Europas. Sie sollen sogar die Eiszeit überlebt haben. Wir alle kennen sie schon seit...

Getrocknete Pflaumen - Entsteint naturbelassen
Getrocknete Pflaumen - Entsteint naturbelassen
ab 5,95 € *
Inhalt 250 Gramm (2,38 € * / 100 Gramm)

Getrocknete Pflaumen – Die gute Alternative zu Süßigkeiten Sie sind nicht die einzigen, die manchmal von kleinen Heißhungerattacken überfallen...

Müsliriegel mit Honig – Starkes Team
Müsliriegel mit Honig – Starkes Team
2,40 € *
Inhalt 45 Gramm (5,33 € * / 100 Gramm)

Die Pandemie verlangt uns allen einiges ab. Kontaktsperren, Home-Office und Urlaub im eigenen Garten verhindern eine übergreifende Gemeinsamkeit. Gerade deshalb muss die...

TIPP!
Bio Thank You Cracker
Bio Thank You Cracker
0,95 € *
Inhalt 25 Gramm (3,80 € * / 100 Gramm)

Die orientalische Art Danke zu sagen  Unsere Sesam Cracker bestehen aus bestem, BIO Sesam, der zunächst geröstet und anschließend mit Honig...

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